Las piernas y las rodillas son fundamentales para desplazarnos con normalidad en el día a día. Caminar, correr, subir escaleras o mantenerse de pie requiere un buen funcionamiento de músculos, articulaciones, tendones y ligamentos de las extremidades inferiores. Cuando aparece dolor, rigidez o limitación, la fisioterapia ayuda a reducir molestias, recuperar movilidad y prevenir que la lesión se repita.
Fisioterapia de rodilla
La rodilla soporta gran parte del peso del cuerpo y trabaja de forma constante, por lo que es frecuente que sufra sobrecargas o lesiones. Combinamos terapia manual y ejercicio terapéutico para disminuir el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer la musculatura estabilizadora, especialmente cuádriceps e isquiotibiales. Además, te orientamos para mejorar la forma de caminar o correr y disminuir el impacto sobre la articulación.
Fisioterapia de pie
El pie es la base de apoyo del cuerpo, y cualquier alteración en esta zona puede repercutir en rodillas, caderas e incluso espalda. Analizamos la pisada, la movilidad articular y el estado de los tejidos. El tratamiento se centra en liberar tensiones, recuperar movilidad y reforzar la musculatura del pie mediante ejercicios específicos.
Fisioterapia de tobillo
El tobillo cumple una función clave en la estabilidad y el equilibrio. Tras una lesión o un periodo de inmovilización, es habitual perder fuerza y rango de movimiento. Nuestro trabajo busca recuperar la movilidad, mejorar la estabilidad y entrenar la propiocepción (la capacidad de reaccionar correctamente ante cambios de apoyo). Esto resulta esencial para prevenir recaídas y volver a moverse con seguridad.
Fisioterapia de menisco
Las lesiones meniscales son frecuentes tanto en deportistas como en personas activas. La fisioterapia se enfoca en disminuir dolor e inflamación, recuperar la movilidad de la rodilla y fortalecer los músculos que la protegen. Según el tipo de lesión y si hubo cirugía, adaptamos el tratamiento de manera progresiva, avanzando hacia ejercicios funcionales hasta retomar la actividad habitual con confianza.
Fisioterapia de rótula
Las alteraciones de rótula suelen causar dolor en la parte delantera de la rodilla, sobre todo al subir o bajar escaleras o al pasar mucho tiempo sentado. El tratamiento se dirige a mejorar el control y la alineación de la rodilla, trabajar la musculatura del muslo y optimizar la movilidad rotuliana. También corregimos desequilibrios musculares para reducir la sobrecarga de la zona.
Fisioterapia de ligamentos cruzados
Las lesiones de ligamentos cruzados, especialmente del ligamento cruzado anterior (LCA), requieren una planificación precisa. La fisioterapia es clave tanto tras la lesión como después de una cirugía. Nuestro objetivo es disminuir la inflamación, recuperar la movilidad y reforzar la musculatura para aportar mayor estabilidad a la rodilla.
Fisioterapia de esguince
El esguince, especialmente de tobillo, es una de las lesiones más comunes. La recuperación completa de la función articular es fundamental para mejorar movilidad, fuerza y estabilidad. Trabajamos de forma progresiva para lograr un apoyo seguro, evitar recaídas y facilitar la vuelta a las actividades cotidianas o deportivas.
Fisioterapia de fascitis plantar
La fascitis plantar provoca dolor intenso en la planta del pie, sobre todo al dar los primeros pasos del día. El tratamiento se centra en la fascia plantar y en los tejidos relacionados para disminuir tensión y dolor. Combinamos terapia manual, estiramientos específicos y ejercicios de fuerza para mejorar la elasticidad y la capacidad funcional del pie y la pierna.
Fisioterapia de tendón de Aquiles
El tendón de Aquiles es esencial para caminar, correr y saltar; cuando se lesiona, puede limitar mucho la actividad. Nos enfocamos en reducir el dolor, mejorar la elasticidad del tendón y fortalecer progresivamente la musculatura de la pantorrilla. Adaptamos el tratamiento según el grado de lesión y su evolución clínica.